こんにちはのちゃです。

専業主婦になってからぶくぶく太ってますが

友達からラインが来ました。

内容はジャンプするとダイエットになるらしいよ！とのことで。

１０秒ジャンプを１日に5セット。。。

飛んでみたらめっちゃ疲れてよく寝れました（不眠症なのに）

跳ねるってすごい！！痩せるんかはしらんけど

続けてみます☆

晩御飯はローストビーフです。作ってきまーす♪