こんにちはのちゃです。やってしまいました。久々に12時間寝てました。

起きたのが昼の２時で絶望しました。１日無駄にした感じ・・・

これが続くと昼夜逆転してしまうので気をつけねば！！！

病気してから睡眠時間が伸びていて困っています。

昔は勝手に体が起きたのに今はアラームかけても二度寝三度上等！

すっきり起きれるいい方法あれば教えてください

ご覧いただきありがとうございました。